Гороскопы |
Спорт для Рыбфевраль 20 — март 20 Из всех знаков вы, более чем остальные, понимаете выгоды обладания сильным и здоровым телом. Однако, если вы типичный представитель своего знака, то скорее склонны мечтать, чем работать, планировать и говорить о том чудном, окруженном розами загородном коттедже, который вы решили построить в перспективе, — чем развивать собственные сердце и легкие, укреплять кости, чтобы будущее на самом деле становилось прекрасным настоящим.Следует знать, что именно вам необходимо развиваться физически, несмотря на то, что, возможно, об этом вы слышали уже миллионы раз — и возможно даже, эта мысль уже прочно сидит в вашей голове — вот только тело не шевелится. Хорошее здоровье очень важно для большинства Рыб. Интуитивно вы это понимаете и все же уклоняетесь от активной физической жизни — увы, это ваша астральная черта, которую важно преодолеть, если вы хотите чувствовать себя в этой жизни как рыба в воде. Вот истина: когда вы тренируетесь, то, естественно, потеете. Кроме того, можно испачкать костюм, получить растяжение или испытать боль от перенагрузки мышц, но польза от тренировок перевесит все эти отрицательные моменты, неизбежно присутствующие при построении сильного и здорового тела. Интенсивно упражняться на воздухе — вот то, что нужно человеку, родившемуся между 20 февраля и 20 марта. Занятия хотя бы по уик-эндам являются хорошим началом. Они не сделают вас олимпийским чемпионом и даже не уменьшат ваш вес, но подготовят для серьезных программ. Однако, занимаясь только по уик-эндам, очень легко перетренироваться, стараясь компенсировать недостающую в течение рабочей недели активности. Боли в мышцах в понедельник будут одновременно и мгновенным последствием, и импульсом к прекращению занятий. Если уик-энд в настоящем — единственное отводимое вами для тренировок время, вспомните, успех находится в прямой зависимости от того, сколько раз в неделю вы тренируетесь. Если несмотря ни на что вы — атлет только по выходным, подумайте о «движении» при всяком удобном случае, например, поездка в супермаркет в будние дни может дать вам некоторую нагрузку, если припарковать автомобиль за квартал от магазина и отправиться за покупками быстрым и широким шагом, а затем так же вернуться, но уже нагруженным пакетами и коробками. Для вас очень полезны футбол, волейбол или теннис. Обязательно выделите несколько часов каждые выходные для развлечений. Пообщайтесь с друзьями и проведите день в зоопарке, на прогулке в парке или поработайте в вашем саду, и будете в прекрасной форме в понедельник на работе. После того, как тренировки по уик-эндам станут для вас привычкой, постарайтесь выделить время для занятий два раза в неделю. Прогулка быстрым шагом, хотя бы в течение получаса, будет отличным упражнением для Рыб. Занятие в атлетическом классе, игра в теннис раз в неделю или пробежка трусцой во время обеденного перерыва заставят вас заниматься три раза в неделю. В конце шестой недели добавьте еще одно занятие. Упражнения на вело- или гребном тренажере, дома или в спортивном центре, могут отлично заполнить этот пробел.
|
Картинки
Гороскопы на 2012 |